Pourquoi vous avez mal au dos et comment y faire face

Il n'y a pas une telle personne qui n'éprouverait pas de maux de dos au moins une fois dans sa vie, limitant et retenant les mouvements d'une personne pendant un certain temps. Selon la pratique médicale, les plaintes de lombalgie ou de lombalgie sont considérées comme les plus courantes et peuvent être détectées au moment le plus inopportun. Il convient de rappeler qu'en cas de symptômes douloureux constants dans la région du dos, il est recommandé de consulter un spécialiste capable de déterminer correctement les causes de l'immobilisation et de prescrire un traitement efficace. Si vous ne consultez pas un médecin à temps, de graves complications peuvent survenir.

Causes de la douleur

En fait, les raisons qui provoquent des douleurs dans le bas du dos et dans le dos peuvent être très différentes, c'est-à-dire à la fois un problème indépendant et un signal de maladies naissantes de la colonne vertébrale. Les principales causes des sensations douloureuses sont :

• Charge musculaire excessive. Environ 85% des maux de dos peuvent survenir en raison d'un effort physique excessif dans le bas du dos. La soi-disant "fatigue du dos" apparaît non seulement pendant le sport, mais se produit lorsque vous êtes constamment assis devant l'ordinateur, ce qui entraîne une lourdeur et une surcharge dans les muscles.
• Hernie intervertébrale. Une maladie assez courante survient principalement chez les personnes de plus de 40 ans et est due à l'aplatissement des disques intervertébraux. Ce processus contribue à la compression des racines nerveuses, ce qui entraîne de graves maux de dos.
• Fractures. Ces causes profondes de maux de dos sont diagnostiquées chez 4% des patients. Selon les statistiques médicales, les fractures par compression sont assez fréquentes chez les personnes âgées souffrant d'ostéochondrose. La maladie se caractérise par une déplétion osseuse, c'est-à-dire une perte de leur masse et de leur densité, ce qui entraîne un risque élevé de fracture vertébrale.
• Malformations congénitales de la colonne vertébrale. Les pathologies de ce type apparaissent à la naissance et peuvent accompagner une personne à vie. Les déviations apparaissent sous la forme de vertèbres supplémentaires ou manquantes et le plus souvent au niveau du rachis lombaire.
• Spondylolisthésis. Avec une maladie de la colonne vertébrale, les vertèbres sont déplacées, ce qui provoque de fortes sensations douloureuses ressenties dans le haut du dos.
• Maladies gynécologiques. L'inflammation des organes génitaux féminins s'accompagne de graves maux de dos.
• Grossesse. Des crises de douleur peuvent apparaître à la fois au début de la grossesse et au cours de cette dernière. Cela est dû au fait qu'il y a un changement du centre de gravité, un ramollissement ou un relâchement des ligaments, une augmentation du poids corporel et une augmentation du poids corporel.
• Maladies infectieuses. Avec des processus inflammatoires dans les muscles squelettiques du dos, de graves douleurs douloureuses peuvent survenir, irradiant vers les épaules, le cou et même le front. Les sensations douloureuses sont intensifiées avec divers mouvements, ce qui rend assez difficile de tourner la tête et de se pencher.
• Névralgie intercostale. Avec cette maladie, la douleur apparaît directement dans l'espace intercostal ou peut être localisée dans le bas du dos, sous l'omoplate et à d'autres endroits où les terminaisons nerveuses sont pincées.
• Tumeurs de la colonne vertébrale. Le plus souvent, avec cette maladie, la douleur survient précisément dans le bas ou le milieu du dos, qui s'intensifie le matin au réveil, et parfois même la nuit.
• Pathologie des organes internes. En raison de la localisation des douleurs dans une zone particulière du dos, de leur intensité et de leur durée, il est possible de prédire les maladies d'un organe particulier.

Alarmes

Quand vaut-il la peine de contacter un spécialiste? Quelles douleurs sont des signes graves d'altération du fonctionnement de la colonne vertébrale? Une assistance médicale est nécessaire lorsque les victimes se sentent :

1. douleur soudaine et aiguë dans le dos, qui n'est pas causée par des raisons spécifiques;
2. douleur intense en position couchée ou la nuit;
3. sensations douloureuses qui surviennent après une blessure ou des ecchymoses;
4. maux de dos accompagnés d'une forte fièvre, sensation de picotement dans la poitrine, vertiges, engourdissements et autres symptômes ;
5. crises de douleur aiguë qui ne disparaissent pas dans les 2-3 jours;
6. douleur chronique légère qui ne disparaît pas en 2 à 2, 5 semaines;
7. sensations douloureuses qui sont simultanément données aux membres, limitant considérablement les mouvements d'une personne.

Il est conseillé de consulter immédiatement un spécialiste si le dos fait mal pour la première fois chez les personnes chez qui on a diagnostiqué un cancer ou une ostéoporose, si vous ressentez des douleurs après une consommation excessive d'alcool, après avoir pris des médicaments ou après avoir pris des stéroïdes.

Il convient de rappeler que la douleur qui se produit dans le dos ne signifie pas qu'il existe une maladie grave. Il n'est pas recommandé de diagnostiquer de manière indépendante les maladies et les pathologies de la colonne vertébrale, et encore plus de prescrire un traitement ou d'effectuer des exercices de physiothérapie sans spécialiste.

Diagnostic

Pour déterminer avec précision la cause des maux de dos, les spécialistes procèdent à un examen oral, ainsi qu'à un examen du patient, qui comprend un examen visuel du dos et une évaluation de la capacité de la victime à marcher, s'asseoir ou s'allonger. Si nécessaire, un test réflexe est effectué à l'aide d'un marteau neurologique. Les données obtenues aideront à déterminer avec précision la source de l'apparition de la douleur. Si les médecins ne sont pas sûrs du diagnostic ou soupçonnent un cancer évolutif, des tests tels que :

• Radiographie. Les images peuvent être utilisées pour localiser l'emplacement exact des os, vous permettant de voir les conditions arthritiques, les fissures et les fractures. Une telle étude ne convient pas aux cas où le patient est suspecté de telles maladies associées au tissu musculaire, à la moelle épinière ou aux terminaisons nerveuses.
• IRM et TDM. L'IRM ou la tomodensitométrie vous permet de déterminer si un patient a des affections telles que : hernie, maladies des tissus osseux et cartilagineux, problèmes de vaisseaux sanguins, de nerfs et de tendons.
• Ostéoscintigraphie. Une telle étude est rarement prescrite. Grâce à l'ostéocintigraphie, il est possible d'identifier une tumeur du tissu osseux, des fractures par compression.
• Examen des nerfs. Cette analyse mesure les impulsions électriques qui sont activées par les nerfs.

Méthodes de traitement

Quelle que soit l'intensité des maux de dos, il est recommandé de consulter un médecin capable de diagnostiquer correctement la cause de leur apparition et de déterminer avec précision les méthodes permettant de soulager l'état de la victime. Bien sûr, il vaut la peine d'atténuer dans un premier temps l'attaque douloureuse, qui peut être à la fois aiguë et soudaine, et périodiquement répétitive. Assez souvent, des accès de douleur sont ressentis lorsque les articulations sont déformées ou que les muscles du dos sont étirés. Lorsqu'une douleur aiguë est ressentie, les médecins conseillent à la victime de s'allonger, ce qui soulagera considérablement l'état de la victime et réduira la charge sur la colonne vertébrale. Après cela, il est recommandé de limiter l'activité physique pendant un jour ou deux jours.

Une poussée de douleur aiguë peut être éteinte avec un sac de glace froid. Cette méthode peut réduire considérablement le gonflement, s'il apparaît. Dans de rares cas, un massage à la glace est utilisé, c'est-à-dire un massage d'un point sensible avec des glaçons pendant 7 à 8 minutes. Une telle thérapie ne dure pas plus de 1 à 2 jours, après quoi les médecins recommandent d'utiliser des compresses thermiques, qui sont effectuées aux dépens d'un coussin chauffant ou d'une serviette préalablement trempée dans de l'eau chaude. Vous pouvez soulager les spasmes des muscles du dos en étirant la colonne vertébrale, ce qui se fait également en position couchée. Pour ce faire, vous devez appuyer vos genoux contre votre poitrine, appliquer une légère pression sur eux, puis vous étirer et vous détendre. Cet exercice doit être répété plusieurs fois. Un analgésique vous aidera à éviter les maux de dos, ce qui peut réduire l'inflammation là où ça fait mal.

Les méthodes non traditionnelles de soulagement de l'état de la victime sont rarement utilisées en médecine traditionnelle, mais sont toujours considérées comme efficaces et efficaces. Il est possible de guérir les crises de douleur dans la région du dos en utilisant des méthodes telles que l'acupuncture, la thérapie par le vide, la thérapie manuelle, l'ostéopathie et d'autres remèdes populaires. Il est recommandé de tenir compte du fait que de telles méthodes d'amélioration de l'état de la victime ne sont utilisées que pour les douleurs causées par des maladies du système musculo-squelettique. Dans tous les cas, avant d'utiliser l'une ou l'autre méthode de médecine alternative, il est conseillé de demander l'avis de votre médecin. Pour éliminer définitivement les maux de dos, il est conseillé d'éliminer la cause ou la maladie d'origine et ensuite seulement de procéder au traitement des pathologies des muscles, des os et des articulations du dos.

Prévention des maux de dos

Pour éviter divers types de maux de dos, quelle que soit la cause initiale de leur apparition, les médecins recommandent de s'en tenir à des conseils assez simples mais efficaces, à savoir :

• Ne soulevez pas de poids. Lorsqu'une personne soulève une charge dont la masse est plusieurs fois supérieure à la norme, il se produit une forte compression des disques intervertébraux et des vaisseaux sanguins. Il est déconseillé aux médecins de soulever simultanément une charge de 15 kilogrammes, et encore plus de tourner le corps avec cette charge vers la droite ou vers la gauche.
• Pas en position assise pendant longtemps. S'il y a des changements pathologiques dans la structure de la colonne vertébrale, il est nécessaire de limiter la position assise sur une chaise ou une chaise. Avec cette position du corps, une personne commence à se plier, met assez souvent une jambe sur l'autre, ce qui contribue à une répartition inégale de la charge sur les disques intervertébraux et les articulations. Si l'occupation principale est associée à beaucoup de temps passé sur l'ordinateur, il est recommandé de se lever toutes les heures, de marcher et de se pencher à gauche et à droite.
• L'hypothermie doit être évitée. Les sensations douloureuses proviennent de spasmes musculaires dans le dos, qui surviennent le plus souvent en raison de l'hypothermie du corps. Il est recommandé de s'habiller chaudement, d'éviter les courants d'air, les vents froids et les fortes climatisations.
• Vous devez bouger plus. Le mauvais choix pour de nombreuses personnes est de limiter considérablement l'activité physique afin de maintenir la santé de la colonne vertébrale. En l'absence de mouvement, les muscles du dos s'atrophient avec le temps, de sorte que toute la charge est transférée du corset musculaire à la colonne vertébrale. Dans une telle situation, les tissus des disques intervertébraux et du cartilage articulaire sont détruits. Une excellente option pour restaurer la santé du dos, renforcer les muscles et allonger l'espace intervertébral sera l'exercice systématique d'étirements, de natation, de marche à un rythme moyen.
• Traitement rapide des maladies. Il n'est pas nécessaire de commencer l'évolution des maladies de la colonne vertébrale, telles que l'ostéochondrose ou la spondylarthrose, qui entraînent des complications graves et bien souvent irréparables. Lors du diagnostic d'une maladie, il vaut la peine de commencer le traitement immédiatement, ce qui peut soulager la maladie.
• Procédures thérapeutiques. Afin de prévenir les maladies de la colonne vertébrale, il est conseillé aux thérapeutes et aux thérapeutes en réadaptation d'assister à diverses procédures thérapeutiques thérapeutiques, en particulier : massage, procédures de spa, gymnastique de rattrapage, yoga.

Les crises de maux de dos peuvent survenir chez des personnes d'âges différents et dans une grande variété de circonstances, limitant considérablement les mouvements d'une personne. Pour éviter l'apparition de frissons, il est recommandé de bouger davantage, de prendre soin de sa santé et de ne pas oublier le sport.